Bất kể bạn tập loại quyền anh nào, điều quan trọng là phải đeo băng quấn tay và băng dính để bảo vệ và hỗ trợ cổ tay và đốt ngón tay của bạn. Mục đích của băng quấn tay không chỉ là bảo vệ bàn tay (bao gồm cổ tay, ngón tay và các khớp và da khác) mà còn bảo vệ găng tay.
Một đôi băng tốt không tốn kém nhiều, nhưng có lẽ quan trọng hơn một đôi găng tay tốt. Cách chọn loại và độ dài băng quấn là một bước quan trọng. Hầu hết các võ sĩ quyền Anh sử dụng băng vải, trong khi băng dính và băng gạc là những lựa chọn nhẹ nhất và phổ biến nhất. Bài viết này chủ yếu nói về cách chọn băng quấn tay làm từ vải tái sử dụng.
Đây là những loại băng quấn tiêu chuẩn tốt và có sẵn từ nhiều thương hiệu, chẳng hạn nhưZTTY, và có nhiều độ dài và màu sắc khác nhau. Băng vải có chiều rộng khoảng 3 cm (1,2 in) đến 5 cm (2 in), dài từ 2,5 mét (98 in) đến 5 mét (197 in). Nhìn chung, băng dưới 4 mét (157 in) là băng ngắn, chủ yếu dành cho người mới bắt đầu, và băng trên 4 mét là băng dài, chủ yếu dành cho người đam mê và bậc thầy nghiệp dư.
Trong các trận đấu quyền anh, băng tay tiêu chuẩn dài khoảng 2,5 mét và rộng năm cm. Tất nhiên, nếu bạn đang tập luyện bình thường và muốn bảo vệ bàn tay của mình, bạn có thể chọn băng dài hơn. Điều này có thể giúp chúng ta bảo vệ cổ tay và khớp tay hiệu quả. Nếu không, tình trạng tắc nghẽn có thể xảy ra trong quá trình đấm bốc, gây sưng cổ tay. Đối với luyện tập solo và đấm bốc theo bóng, hãy chọn băng ngắn hơn; tương tự nếu bạn có bàn tay nhỏ hơn. Đối với các võ sĩ đấu tập và có bàn tay lớn hơn, hãy chọn băng dài hơn. Nhưng đôi khi tất cả phụ thuộc vào sở thích cá nhân.
Tôi hy vọng bài viết này hữu ích với bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, vui lòng liên hệ với chúng tôi.
